Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

3 powody dla których warto pokochać kuchnie włoską

Artykuł sponsorowany

Kuchnia włoska należy do najbardziej popularnych na świecie. Każdy zna słynne dania kuchni włoskiej - pizzę, makarony i lasagne. Wiele osób ceni ją sobie także z tego powodu, że kuchnia włoska ma wiele zalet - oprócz smakowych. Poznaj 3 powody, dla których powinieneś już dziś pokochać kuchnię włoską.

Fit&FastByEwa | 2021-12-01
3 powody dla których warto pokochać kuchnie włoską
3 powody dla których warto pokochać kuchnie włoską | Fit&FastByEwa

Reklama

Świeże produkty

Przede wszystkim włoska kuchnia stawia na świeże produkty. Tutaj nie znajdziesz przepisów z wykorzystaniem mrożonych warzyw czy innych przetworzonych produktów. W większości przepisów nie ma mowy o użyciu koncentratu pomidorowego, ale raczej zaleca się sięganie po świeżutkie włoskie pomidory. Właśnie dlatego włoskie przepisy są takie aromatyczne i wyjątkowe. W tej kuchni jest też sporo ziół - przede wszystkim intensywnego oregano, które doskonale komponuje się z pomidorami. Często do przygotowywania dań używane są zioła uprawiane we własnych ogródkach lub na parapetach. Dzięki temu można wydobyć z nich najwięcej aromatu i smaku.


Zdrowe przepisy

Prawdziwe włoskie receptury są zdrowe. To ma bezpośredni związek z tym, że używa się świeżych produktów. W daniach wykorzystywane są włoskie oliwy z oliwek i wysokiej jakości tłuszcze. Są one doskonałym uzupełnieniem różnych potraw. Oliwę z oliwek często podaje się do chleba, makaronów, a nawet do pizzy. W kuchni wykorzystywane są zioła i świeże warzywa, które dostarczają organizmowi mnóstwo witamin. Dieta śródziemnomorska należy do jednej z najzdrowszych na świecie, więc Włosi cieszą się zwykle długim i zdrowym życiem. We Włoszech nie podaje się raczej tłustego żółtego sera, ale raczej sięga się po wysokiej klasy mozzarellę albo przygotowywane według dawnych receptur parmezan i ser corregio. To właśnie one wpływają na smak dań i sprawiają, że Włosi nie borykają się tak często ze zmianami miażdżycowymi oraz ogromną nadwagą. Takie sery mogą być wykorzystywane w zbilansowanej diecie.


Prostota dań

Być może zauważyłeś, że niektóre polskie dania są bardzo trudne. Poprawne przygotowanie bigosu jest tak skomplikowane, że wiele osób sobie z nim nie radzi. W przypadku włoskiej kuchni jest inaczej. Włoskie makarony, tortellini czy lasagne mają tak przystępne przepisy, że podaje się je bez trudu w każdym domu. Oczywiście zwykle każda rodzina ma swoje wersje poszczególnych przepisów i dopasowuje je do własnego smaku, ale zawsze łączy je prostota i nastawienie na wartości smakowe. We włoskiej kuchni nie chodzi o to, by spędzić pół dnia w kuchni, ale raczej o to, by przygotować danie, tak aromatyczne i pyszne, by zadowoliło całą rodzinę.

Szeroki wybór włoskich produktów znajdziesz w ofercie sklepu internetowego Wloskisklepik.pl

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Reklama

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Jajecznica z bobem

Jajecznica z bobem

Bób jest smaczny w każdej postaci, a do tego zawiera dużo wartości odżywczych. Bogaty w białko i kwas foliowy jest doskonały do wielu dań. Dlatego też dziś polecam Wam pyszną jajecznicę z bobem, którą warto zaserwować jako zdrowe śniadanie.

Card image cap

Delikatna zupa krem z dyni

Czas przedstawić kolejny przepis na zupę krem. Tym razem proponuje Wam dynie jako główny produkt. Zupa ta jest delikatna, nie zawiera wielu przypraw, dlatego można ją przygotować również dla małych dzieci.

Card image cap

Sałatka z makreli

Dobrym pomysłem na smaczną i lekką kolacje jest sałatka z makreli. Składa się z wielu warzyw dzięki czemu jest zdrowa i dietetyczna, a do tego bardzo smaczna. Dzięki zawartości makreli sałatka dostarczy nam wartościowych dla naszego organizmu kwasów omega 3 i 6.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram