Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

3 powody dla których warto pokochać kuchnie włoską

Artykuł sponsorowany

Kuchnia włoska należy do najbardziej popularnych na świecie. Każdy zna słynne dania kuchni włoskiej - pizzę, makarony i lasagne. Wiele osób ceni ją sobie także z tego powodu, że kuchnia włoska ma wiele zalet - oprócz smakowych. Poznaj 3 powody, dla których powinieneś już dziś pokochać kuchnię włoską.

Fit&FastByEwa | 2021-12-01
3 powody dla których warto pokochać kuchnie włoską
3 powody dla których warto pokochać kuchnie włoską | Fit&FastByEwa

Świeże produkty

Przede wszystkim włoska kuchnia stawia na świeże produkty. Tutaj nie znajdziesz przepisów z wykorzystaniem mrożonych warzyw czy innych przetworzonych produktów. W większości przepisów nie ma mowy o użyciu koncentratu pomidorowego, ale raczej zaleca się sięganie po świeżutkie włoskie pomidory. Właśnie dlatego włoskie przepisy są takie aromatyczne i wyjątkowe. W tej kuchni jest też sporo ziół - przede wszystkim intensywnego oregano, które doskonale komponuje się z pomidorami. Często do przygotowywania dań używane są zioła uprawiane we własnych ogródkach lub na parapetach. Dzięki temu można wydobyć z nich najwięcej aromatu i smaku.


Zdrowe przepisy

Prawdziwe włoskie receptury są zdrowe. To ma bezpośredni związek z tym, że używa się świeżych produktów. W daniach wykorzystywane są włoskie oliwy z oliwek i wysokiej jakości tłuszcze. Są one doskonałym uzupełnieniem różnych potraw. Oliwę z oliwek często podaje się do chleba, makaronów, a nawet do pizzy. W kuchni wykorzystywane są zioła i świeże warzywa, które dostarczają organizmowi mnóstwo witamin. Dieta śródziemnomorska należy do jednej z najzdrowszych na świecie, więc Włosi cieszą się zwykle długim i zdrowym życiem. We Włoszech nie podaje się raczej tłustego żółtego sera, ale raczej sięga się po wysokiej klasy mozzarellę albo przygotowywane według dawnych receptur parmezan i ser corregio. To właśnie one wpływają na smak dań i sprawiają, że Włosi nie borykają się tak często ze zmianami miażdżycowymi oraz ogromną nadwagą. Takie sery mogą być wykorzystywane w zbilansowanej diecie.


Prostota dań

Być może zauważyłeś, że niektóre polskie dania są bardzo trudne. Poprawne przygotowanie bigosu jest tak skomplikowane, że wiele osób sobie z nim nie radzi. W przypadku włoskiej kuchni jest inaczej. Włoskie makarony, tortellini czy lasagne mają tak przystępne przepisy, że podaje się je bez trudu w każdym domu. Oczywiście zwykle każda rodzina ma swoje wersje poszczególnych przepisów i dopasowuje je do własnego smaku, ale zawsze łączy je prostota i nastawienie na wartości smakowe. We włoskiej kuchni nie chodzi o to, by spędzić pół dnia w kuchni, ale raczej o to, by przygotować danie, tak aromatyczne i pyszne, by zadowoliło całą rodzinę.

Szeroki wybór włoskich produktów znajdziesz w ofercie sklepu internetowego Wloskisklepik.pl

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Reklama

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym

Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym

Wielkanoc, a zwłaszcza wielkanocne śniadanie to czas kiedy na stole królują tradycyjne potrawy. Warto w swym corocznym świątecznym menu posiadać przepis na pyszny, ale prosty i szybki sos do jajek.

Card image cap

Risotto z groszkiem cukrowym i marchewką

Szybki, prosty i dietetyczny przepis na obiad. Risotto z groszkiem cukrowym i marchewką. Mało składników, ale za to jak smacznie. Polecam gorąco!

Card image cap

Twarożek z papryką, szczypiorkiem i czarnuszką

Już niedługo wiosna. Za oknem może tego nie widać, ale możemy sprawić by wiosnę było czuć w naszej kuchni już od rana. Zaczynamy więc od śniadania. Dzisiejsza propozycja na zdrowy pierwszy posiłek to twarożek z papryką, szczypiorkiem i czarnuszką.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram