Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Pieczone warzywa

PT50M 50 min

Smaczne danie i bardzo proste w wykonaniu. Pieczone warzywa, to idealna potrawa na kolację lub przekąskę. Z dodatkiem pieczonego mięsa danie możemy podać również na obiad.

|
wegetariańskiekolacjacukiniamarchewkadyniaburak
Pieczone warzywa
Pieczone warzywa | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie pieczonych warzyw zajmuje około 50 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 3 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania pieczonych warzyw

Do przygotowania pieczonych warzyw potrzebujemy:
  • 1 x dynia hokaido
  • 1 x cukinia
  • 1 x burak
  • 3 x marchewka
  • 1 x ząbek czosnku
  • oliwa z oliwek z dodatkiem bazyli
  • sól (opcjonalnie)

Przygotowanie pieczonych warzyw

Przygotowanie pieczonych warzyw rozpoczynamy od umycia dyni, cukinii, buraków, marchewki. Buraki i marchewke obieramy ze skórki. Warzywa kroimy na plasterki, dynie wzdłuż. Do miseczki nalewamy oliwy z oliwek i dodajemy rozdrobniony ząbek czosnku. Jeśli nie mamy oliwy z oliwek z dodatkiem bazyli, możemy dodać suszoną bazylię. Oliwę mieszamy, jeśli lubimy możemy dodać szczyptę soli. Na blasze kładziemy papier do pieczenia i układamy na nim warzywa. Następnie wszystkie warzywa smarujemy wcześniej przygotowaną oliwą z oliwek. Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni i pieczemy w nim warzywa przez okolo 40 minut.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku pieczonych warzyw

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu pieczonych warzyw.
Przygotowanie niezbędnych składników do pieczonych warzyw.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do pieczonych warzyw.

Pokrojone warzywa układamy na papierze do pieczenia. Warzywa smarujemy oliwą z oliwek doprawioną czosnkiem. Warzywa pieczemy w 180 stopniach przez około 40 minut.
Krok 2

Pokrojone warzywa układamy na papierze do pieczenia. Warzywa smarujemy oliwą z oliwek doprawioną czosnkiem. Warzywa pieczemy w 180 stopniach przez około 40 minut.

Gotowe danie - Pieczone warzywa
Krok 3

Gotowe danie - Pieczone warzywa

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do pieczonych warzyw.
Warzywne fit frytki

Warzywne fit frytki

Frytki, to zakazane danie osób będących na diecie. Spróbujmy dziś zrobić ich fit zamiennik, który może stanowić pyszną przekąskę, jak i dodatek do obiadu. Co będzie nam potrzebne? Kilka jakże zdrowych i kolorowych warzyw. Smacznego!

Pieczona pierś z kurczaka z warzywami

Pieczona pierś z kurczaka z warzywami

Przepyszne danie z piersi z kurczaka, z warzywami i ziołami, prosto z piekarnika. Smacznie, pożywnie i efektownie.

Leczo wegetarianśkie

Leczo wegetarianśkie

Wiosenne danie na obiad, pełne warzyw i witamin. Zdrowe i dietetyczne leczo wegetariańskie. W sam raz na wiosenny dietetyczny obiad, dla tych co dbają o linię lub chcą zgubić zbędne kilogramy przed wakacjami.

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Reklama

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Jajecznica z bobem

Jajecznica z bobem

Bób jest smaczny w każdej postaci, a do tego zawiera dużo wartości odżywczych. Bogaty w białko i kwas foliowy jest doskonały do wielu dań. Dlatego też dziś polecam Wam pyszną jajecznicę z bobem, którą warto zaserwować jako zdrowe śniadanie.

Card image cap

Mięso z nogi kurczaka w sosie z porów

Jeden z moich ulubionych przepisów ze względu na prostotę wykonania i pyszny smak. W sam raz na obiad dla wielbicieli mięsnych potraw.

Card image cap

Placuszki z jabłkiem i serkiem waniliowym

Placuszki z jabłkiem i serkiem waniliowym to doskonałe danie dla dzieci i dorosłych. Prosta potrawa, która będzie smakować każdemu.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram