Reklama
Pieczone warzywa
50 minSmaczne danie i bardzo proste w wykonaniu. Pieczone warzywa, to idealna potrawa na kolację lub przekąskę. Z dodatkiem pieczonego mięsa danie możemy podać również na obiad.
Czas przygotowania i ilość porcji
Przygotowanie pieczonych warzyw zajmuje około 50 min.
Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 3 porcji.
Reklama
Produkty potrzebne do przygotowania pieczonych warzyw
- 1 x dynia hokaido
- 1 x cukinia
- 1 x burak
- 3 x marchewka
- 1 x ząbek czosnku
- oliwa z oliwek z dodatkiem bazyli
- sól (opcjonalnie)
Przygotowanie pieczonych warzyw
Reklama
Przygotowanie krok po kroku pieczonych warzyw
Krok 1
Przygotowanie niezbędnych składników do pieczonych warzyw.
Krok 2
Pokrojone warzywa układamy na papierze do pieczenia. Warzywa smarujemy oliwą z oliwek doprawioną czosnkiem. Warzywa pieczemy w 180 stopniach przez około 40 minut.
Krok 3
Gotowe danie - Pieczone warzywa
Reklama
Spróbuj także
Frytki, to zakazane danie osób będących na diecie. Spróbujmy dziś zrobić ich fit zamiennik, który może stanowić pyszną przekąskę, jak i dodatek do obiadu. Co będzie nam potrzebne? Kilka jakże zdrowych i kolorowych warzyw. Smacznego!
Pieczona pierś z kurczaka z warzywami
Przepyszne danie z piersi z kurczaka, z warzywami i ziołami, prosto z piekarnika. Smacznie, pożywnie i efektownie.
Wiosenne danie na obiad, pełne warzyw i witamin. Zdrowe i dietetyczne leczo wegetariańskie. W sam raz na wiosenny dietetyczny obiad, dla tych co dbają o linię lub chcą zgubić zbędne kilogramy przed wakacjami.
Polecane kategorię
Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.
Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.
Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.
Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.
Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.
To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.
Reklama
Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam
Bób jest smaczny w każdej postaci, a do tego zawiera dużo wartości odżywczych. Bogaty w białko i kwas foliowy jest doskonały do wielu dań. Dlatego też dziś polecam Wam pyszną jajecznicę z bobem, którą warto zaserwować jako zdrowe śniadanie.
Mięso z nogi kurczaka w sosie z porów
Jeden z moich ulubionych przepisów ze względu na prostotę wykonania i pyszny smak. W sam raz na obiad dla wielbicieli mięsnych potraw.
Placuszki z jabłkiem i serkiem waniliowym
Placuszki z jabłkiem i serkiem waniliowym to doskonałe danie dla dzieci i dorosłych. Prosta potrawa, która będzie smakować każdemu.
Fit&FastByEwa
Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!