Reklama
Pieczona pierś z kurczaka z warzywami
35 minPrzepyszne danie z piersi z kurczaka, z warzywami i ziołami, prosto z piekarnika. Smacznie, pożywnie i efektownie.
Czas przygotowania i ilość porcji
Przygotowanie pieczonej piersi z kurczaka z warzywami zajmuje około 35 min.
Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 2 porcji.
Reklama
Produkty potrzebne do przygotowania pieczonej piersi z kurczaka z warzywami
- pierś z kurczaka
- 2 x marchewki
- 1 x pietruszka
- kilka małych ziemniaków
- 3 x ząbki czosnku
- kiść pomidorków koktajlowych
- 5 x łyżeczek koncentratu pomidorowego
- 1 x łyżka masła
- oregano
- bazylia
- sól
- pieprz
Przygotowanie pieczonej piersi z kurczaka z warzywami
Reklama
Przygotowanie krok po kroku pieczonej piersi z kurczaka z warzywami
Krok 1
Przygotowanie niezbędnych składników do pieczonej piersi z kurczaka z warzywami.
Krok 2
Pierś z kurczaka wkładamy do wysmarowanego masłem naczynia żaroodpornego. Przyprawiamy solą,pieprzem i ziołami oraz dodajemy czosnek.
Krok 3
Do naczynia wkładamy marchew, pietruszkę i ziemniaki. Pierś z kurczaka smarujemy koncentratem pomidorowym.
Krok 4
Na koniec do naczynia wkładamy kiść pomidorków. Całość pieczemy w 180 stopniach przez 30 minut.
Krok 5
Gotowe danie - Pieczona pierś z kurczaka z warzywami
Reklama
Spróbuj także
Sprawdź jakie zdrowe produkty można kupić w najpopularniejszych sklepach. Zobacz ich skład i wartości odżywcze. Specjalnie dla Was opisuję produkty zakupiony w najpopularniejszych sklepach.
Zobacz więcej ...Reklama
Polecane kategorię
Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.
Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.
Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.
Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.
Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.
To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.
Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam
Przepis na zdrowe i pyszne śniadanie dla wielbicieli kokosowych smaków. Szybkie w przygotowaniu, smaczne i zdrowe.
Frytki, to zakazane danie osób będących na diecie. Spróbujmy dziś zrobić ich fit zamiennik, który może stanowić pyszną przekąskę, jak i dodatek do obiadu. Co będzie nam potrzebne? Kilka jakże zdrowych i kolorowych warzyw. Smacznego!
Dietetyczna zupa krem z pora z dodatkiem pieczarek
Por to warzywo, które warto wprowadzić do swojej diety ze względu na dużą zawartość składników odżywczych i niską kaloryczność. Dlatego dzisiejsza propozycja na zdrowy fit obiad to zupa krem z pora.
Fit&FastByEwa
Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!
Reklama
