Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Pieczona pierś z kurczaka z warzywami

PT35M 35 min

Przepyszne danie z piersi z kurczaka, z warzywami i ziołami, prosto z piekarnika. Smacznie, pożywnie i efektownie.

|
obiadmięsopierś z kurczakamarchewkapomidory
Pieczona pierś z kurczaka z warzywami
Pieczona pierś z kurczaka z warzywami | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie pieczonej piersi z kurczaka z warzywami zajmuje około 35 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 2 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania pieczonej piersi z kurczaka z warzywami

Do przygotowania pieczonej piersi z kurczaka z warzywami potrzebujemy:
  • pierś z kurczaka
  • 2 x marchewki
  • 1 x pietruszka
  • kilka małych ziemniaków
  • 3 x ząbki czosnku
  • kiść pomidorków koktajlowych
  • 5 x łyżeczek koncentratu pomidorowego
  • 1 x łyżka masła
  • oregano
  • bazylia
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie pieczonej piersi z kurczaka z warzywami

Przygotowanie pieczonej piersi z kurczaka z warzywami rozpoczynamy od przekrojenia na dwie porcje piersi z kurczaka. Mięso przyprawiamy solą oraz pieprzem. Następnie żaroodporne naczynie smarujemy masłem i wkładamy do niego pierś z kurczaka. Wierzch mięsa posypujemy przyprawami i układamy na nim pocięte w plasterki ząbki czosnku. Warzywa myjemy i obieramy, a następnie wkładamy do żaroodpornego naczynia. Marchewkę i pietruszkę w całości, ziemniaki kroimy na mniejsze kawałki. Wierzch piersi z kurczaka smarujemy koncentratem pomidorowym. Na koniec wkładamy kiść pomidorów. Całość pieczemy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 stopni przez około 30 minut.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku pieczonej piersi z kurczaka z warzywami

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu pieczonej piersi z kurczaka z warzywami.
Przygotowanie niezbędnych składników do pieczonej piersi z kurczaka z warzywami.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do pieczonej piersi z kurczaka z warzywami.

Pierś z kurczaka wkładamy do wysmarowanego masłem naczynia żaroodpornego. Przyprawiamy solą,pieprzem i ziołami oraz dodajemy czosnek.
Krok 2

Pierś z kurczaka wkładamy do wysmarowanego masłem naczynia żaroodpornego. Przyprawiamy solą,pieprzem i ziołami oraz dodajemy czosnek.

Do naczynia wkładamy marchew, pietruszkę i ziemniaki. Pierś z kurczaka smarujemy koncentratem pomidorowym.
Krok 3

Do naczynia wkładamy marchew, pietruszkę i ziemniaki. Pierś z kurczaka smarujemy koncentratem pomidorowym.

Na koniec do naczynia wkładamy kiść pomidorków. Całość pieczemy w 180 stopniach przez 30 minut.
Krok 4

Na koniec do naczynia wkładamy kiść pomidorków. Całość pieczemy w 180 stopniach przez 30 minut.

Gotowe danie - Pieczona pierś z kurczaka z warzywami
Krok 5

Gotowe danie - Pieczona pierś z kurczaka z warzywami

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do pieczonej piersi z kurczaka z warzywami.
Pieczona pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą

Pieczona pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą

Efektowny przepis na obiad z piersi kurczaka zapiekanej w piekarniku ze szpinakiem, mozzarellą i małymi pomidorkami. Zdrowo i smacznie.

Pierś z indyka pieczona w pesto

Pierś z indyka pieczona w pesto

Smaczny i bardzo prosty w wykonaniu pomysł na obiad. Pierś z indyka zapiekana w pesto z dodatkiem pomidora i sera mozzarella. Niewiele składników, które doskonale do siebie pasują i połączone dają niezapomniany smak.

Pieczona pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami i pieczarkami

Pieczona pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami i pieczarkami

Smaczny obiad z piersi kurczaka prosto z piekarnika. Danie proste w wykonaniu, z dodatkiem suszonych pomidorów i pieczarek.

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Reklama

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Twarożek na sposób śródziemnomorski

Twarożek na sposób śródziemnomorski

Pyszna kolacja o smaku śródziemnomorskim. Pomidory, bazylia i oliwki połączone z twarożkiem przeniosą nas do krajów położonych nad ciepłym morzem. Ten przepis to doskonałe danie na zakończenie dnia i wieczorny relaks.

Card image cap

Delikatna zupa krem z dyni

Czas przedstawić kolejny przepis na zupę krem. Tym razem proponuje Wam dynie jako główny produkt. Zupa ta jest delikatna, nie zawiera wielu przypraw, dlatego można ją przygotować również dla małych dzieci.

Card image cap

Zupa krem z bobu

Nietypowy pomysł na zupę krem. Zielona zupa z bobu. Mnóstwo witamin w jednej misce zupy.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram