Reklama
Pasta z wędzonej makreli twarogu i jajka
15 minPasta z wędzonej makreli, twarogu i jajka posypana szczypiorkiem to idealna kolacja dla wielbicieli kanapek.
Czas przygotowania i ilość porcji
Przygotowanie pasty z wędzonej makreli, twarogu i jajka zajmuje około 15 min.
Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 10 porcji.
Reklama
Produkty potrzebne do przygotowania pasty z wędzonej makreli, twarogu i jajka
- wędzoną makrelę
- 150 x g twarogu półtłustego
- 1 x jajko
- szczypiorek
- sól
- pieprz
Przygotowanie pasty z wędzonej makreli, twarogu i jajka
Reklama
Przygotowanie krok po kroku pasty z wędzonej makreli, twarogu i jajka
Krok 1
Przygotowanie niezbędnych składników do pasty z wędzonej makreli, twarogu i jajka.
Krok 2
Wędzoną makrelę obieramy ze skóry i pozbywamy się ości. Jajko gotujemy na twardo. Makrelę, twaróg i jajko doprawiamy solą i pieprzem a następnie miksujemy na gładką masę. Na koniec pastę posypujemy szczypiorkiem.
Krok 3
Gotowe danie - Pasta z wędzonej makreli twarogu i jajka
Reklama
Spróbuj także
Pasta z awokado, twarogu i jajka
Przepis na pyszną i bardzo zdrową pastę z awokado, białego twarogu i jajka. W sam raz na zdrowe śniadanie.
Dobrym pomysłem na smaczną i lekką kolacje jest sałatka z makreli. Składa się z wielu warzyw dzięki czemu jest zdrowa i dietetyczna, a do tego bardzo smaczna. Dzięki zawartości makreli sałatka dostarczy nam wartościowych dla naszego organizmu kwasów omega 3 i 6.
Sałatka z ryżem, tuńczykiem i pieczarkami
Prosta sałatka na bazie tuńczyka i ryżu. W sam raz na dietetyczną kolację.
Sprawdź jakie zdrowe produkty można kupić w najpopularniejszych sklepach. Zobacz ich skład i wartości odżywcze. Specjalnie dla Was opisuję produkty zakupiony w najpopularniejszych sklepach.
Zobacz więcej ...Reklama
Polecane kategorię
Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.
Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.
Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.
Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.
Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.
To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.
Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam
Przepis na owsiankę na mleku dla wielbicieli owoców i migdałów. Jabłko i banan w roli głównej. Dietetyczny przepis na pyszne śniadanie.
Zupa z nutką egzotyki. Bataty i mleczko kokosowe to nietypowe składniki, dzięki czemu zupa nabiera ciekawego smaku.
Pyszny pomysł na zdrową kolację. Cisto warzywne z papryką, szpinakiem, cebulą. Takie połączenie na pewno zasmakuje każdemu.
Fit&FastByEwa
Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!
Reklama
