Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Pasta z awokado, twarogu i jajka

PT15M 15 min

Przepis na pyszną i bardzo zdrową pastę z awokado, białego twarogu i jajka. W sam raz na zdrowe śniadanie.

|
wegetariańskieśniadaniejajkoawokadotwaróg
Pasta z awokado, twarogu i jajka
Pasta z awokado, twarogu i jajka | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie pasty z awokado, twarogu i jajka zajmuje około 15 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 5 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania pasty z awokado, twarogu i jajka

Do przygotowania pasty z awokado, twarogu i jajka potrzebujemy:
  • awokado
  • 150 x g twarogu półtłustego
  • jajko
  • cytryna
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie pasty z awokado, twarogu i jajka

Przygotowanie pasty z awokado, twarogu i jajka rozpoczynamy od przygotowania trzech niezbędnych składników: awokado, twarogu i jajka, Jajko gotujemy na twardo. W międzyczasie myjemy awokado, kroimy na pół. Za pomocą łyżeczki wydobywamy awokado ze skórki i przekładamy do wysokiego naczynia. Awokado polewamy odrobiną soku z cytryny. Dodajemy twarożek i szczyptę soli. Ugotowane jajko obieramy ze skorupki i dodajemy do reszty składników. Całość miksujemy blęderem na gładką masę. Doprawiamy odrobiną soli i pieprzu.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku pasty z awokado, twarogu i jajka

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu pasty z awokado, twarogu i jajka.
Przygotowanie niezbędnych składników do pasty z awokado, twarogu i jajka.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do pasty z awokado, twarogu i jajka.

Awokado, jajko na twardo, twarożek dodajemy do wysokiego naczynia. Skraplamy odrobiną soku z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem. Miksujemy blenderem na gładką masę.
Krok 2

Awokado, jajko na twardo, twarożek dodajemy do wysokiego naczynia. Skraplamy odrobiną soku z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem. Miksujemy blenderem na gładką masę.

Gotowe danie - Pasta z awokado, twarogu i jajka
Krok 3

Gotowe danie - Pasta z awokado, twarogu i jajka

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do pasty z awokado, twarogu i jajka.
Pasta jajeczna z awokado, kaparami i suszonymi pomidorami

Pasta jajeczna z awokado, kaparami i suszonymi pomidorami

Dietetyczna i zdrowa pasta do kanapki na bazie jajek, awokado, kaparaów i suszonych pomidorów. Prosta i szybka w przygotowaniu, a do tego mega zdrowa. Idealna na śniadanie.

Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym

Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym

Wielkanoc, a zwłaszcza wielkanocne śniadanie to czas kiedy na stole królują tradycyjne potrawy. Warto w swym corocznym świątecznym menu posiadać przepis na pyszny, ale prosty i szybki sos do jajek.

Twarożek al'a tzatziki

Twarożek al'a tzatziki

Lubisz smaki Grecji? Jeśli tak to warto spróbować twarożku o smaku tzatziki. Doskonały na śniadanie lub kolację.

Sprawdź jakie zdrowe produkty można kupić w najpopularniejszych sklepach. Zobacz ich skład i wartości odżywcze. Specjalnie dla Was opisuję produkty zakupiony w najpopularniejszych sklepach.

Zobacz więcej ...

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Placuszki ze szpinakiem

Placuszki ze szpinakiem

Placki, każdemu kojarzą się z ziemniakami. Nie da się ukryć, że ziemniaczane są przepyszne, ale niezbyt dietetyczne. Co zrobić, żeby były bardziej fit. Spróbuj zamienić ziemniaki na szpinak! Oto moja szpinakowa propozycja.

Card image cap

Zupa krem z cukinii

Dzisiejszym pomysłem na obiad jest szybka i prosta w wykonaniu zupa krem z cukinii, która swym smakiem przypomina jakże popularną ogórkową.

Card image cap

Zupa krem z batatów

Zupa z nutką egzotyki. Bataty i mleczko kokosowe to nietypowe składniki, dzięki czemu zupa nabiera ciekawego smaku.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram

Reklama

jaśkoStyle - ubrania dla dzieci