Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Pasta z awokado, twarogu i jajka

PT15M 15 min

Przepis na pyszną i bardzo zdrową pastę z awokado, białego twarogu i jajka. W sam raz na zdrowe śniadanie.

|
wegetariańskieśniadaniejajkoawokadotwaróg
Pasta z awokado, twarogu i jajka
Pasta z awokado, twarogu i jajka | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie pasty z awokado, twarogu i jajka zajmuje około 15 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 5 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania pasty z awokado, twarogu i jajka

Do przygotowania pasty z awokado, twarogu i jajka potrzebujemy:
  • awokado
  • 150 x g twarogu półtłustego
  • jajko
  • cytryna
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie pasty z awokado, twarogu i jajka

Przygotowanie pasty z awokado, twarogu i jajka rozpoczynamy od przygotowania trzech niezbędnych składników: awokado, twarogu i jajka, Jajko gotujemy na twardo. W międzyczasie myjemy awokado, kroimy na pół. Za pomocą łyżeczki wydobywamy awokado ze skórki i przekładamy do wysokiego naczynia. Awokado polewamy odrobiną soku z cytryny. Dodajemy twarożek i szczyptę soli. Ugotowane jajko obieramy ze skorupki i dodajemy do reszty składników. Całość miksujemy blęderem na gładką masę. Doprawiamy odrobiną soli i pieprzu.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku pasty z awokado, twarogu i jajka

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu pasty z awokado, twarogu i jajka.
Przygotowanie niezbędnych składników do pasty z awokado, twarogu i jajka.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do pasty z awokado, twarogu i jajka.

Awokado, jajko na twardo, twarożek dodajemy do wysokiego naczynia. Skraplamy odrobiną soku z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem. Miksujemy blenderem na gładką masę.
Krok 2

Awokado, jajko na twardo, twarożek dodajemy do wysokiego naczynia. Skraplamy odrobiną soku z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem. Miksujemy blenderem na gładką masę.

Gotowe danie - Pasta z awokado, twarogu i jajka
Krok 3

Gotowe danie - Pasta z awokado, twarogu i jajka

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do pasty z awokado, twarogu i jajka.
Pasta jajeczna z awokado, kaparami i suszonymi pomidorami

Pasta jajeczna z awokado, kaparami i suszonymi pomidorami

Dietetyczna i zdrowa pasta do kanapki na bazie jajek, awokado, kaparaów i suszonych pomidorów. Prosta i szybka w przygotowaniu, a do tego mega zdrowa. Idealna na śniadanie.

Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym

Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym

Wielkanoc, a zwłaszcza wielkanocne śniadanie to czas kiedy na stole królują tradycyjne potrawy. Warto w swym corocznym świątecznym menu posiadać przepis na pyszny, ale prosty i szybki sos do jajek.

Twarożek al'a tzatziki

Twarożek al'a tzatziki

Lubisz smaki Grecji? Jeśli tak to warto spróbować twarożku o smaku tzatziki. Doskonały na śniadanie lub kolację.

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Reklama

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Jajko w szynce

Jajko w szynce

Prezentuje Wam kolejny przepis na pyszne i zdrowe śniadanie. W roli głównej jajko, ale nie tylko. W przepisie możemy użyć pysznych i zdrowych brokułów lub pomidorów. Zależy jaki smak lubisz. Oto co dziś przygotujemy.

Card image cap

Pierś z kurczaka w pomidorach

Pyszny obiad z piersi kurczaka w sosie pomidorowym na sposób słodko-kwaśny. Doskonały do podania z ziemniakami lub ryżem.

Card image cap

Sałatka z ryżem, tuńczykiem i pieczarkami

Prosta sałatka na bazie tuńczyka i ryżu. W sam raz na dietetyczną kolację.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram