Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Jajka sadzone na cukinii

PT25M 25 min

Szybki przepis na proste śniadanie. Pełne wartościowych składników jajko w otoczeniu równie pysznej i zdrowej cukinii.

|
wegetariańskiecukiniajajkośniadanie
Jajka sadzone na cukinii
Jajka sadzone na cukinii | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie jajek sadzonych na cukinii zajmuje około 25 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 2 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania jajek sadzonych na cukinii

Do przygotowania jajek sadzonych na cukinii potrzebujemy:
  • 2 x jajka
  • 1 x cukinia
  • 1 x mała cebula
  • pieprz ziołowy
  • sól

Przygotowanie jajek sadzonych na cukinii

Przygotowanie jajka sadzonego na cukinii rozpoczynamy od umycia i wyparzenia jajek. Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę. Na patelni rozgrzewamy odrobinę oleju i podsmażamy na nim cebulkę. Cukinię myjemy i tarkujemy na grubych oczkach. Następnie cukinię dodajemy na patelnie i smażymy razem z cebulą. Doprawiamy solą. Po około 5 minutach na cukinię wbijamy jajka. Patelnie przykrywamy. Całość smażymy przez kilka minut, w zależności od tego jak bardzo chcemy mieć ścięte żółtko. Na koniec całość posypujemy pieprzem ziołowym

Reklama

Przygotowanie krok po kroku jajek sadzonych na cukinii

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu jajek sadzonych na cukinii.
Przygotowanie niezbędnych składników do jajek sadzonych na cukinii.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do jajek sadzonych na cukinii.

Cukinię tarkujemy na grubych oczkach i smażymy razem z cebulką.
Krok 2

Cukinię tarkujemy na grubych oczkach i smażymy razem z cebulką.

Do cukinii dodajemy jajka i smażymy razem pod przykryciem.
Krok 3

Do cukinii dodajemy jajka i smażymy razem pod przykryciem.

Gotowe danie - Jajka sadzone na cukinii
Krok 4

Gotowe danie - Jajka sadzone na cukinii

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do jajek sadzonych na cukinii.
Makaron z cukinii z piersią z kurczaka i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z piersią z kurczaka i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii. Coś nietypowego, ale smacznego i zdrowego. Cukinia połączona z piersią z kurczaka i suszonymi pomidorami to super zestawienie na dietetyczny obiad.

Pieczone warzywa

Pieczone warzywa

Smaczne danie i bardzo proste w wykonaniu. Pieczone warzywa, to idealna potrawa na kolację lub przekąskę. Z dodatkiem pieczonego mięsa danie możemy podać również na obiad.

Zupa krem z cukinii

Zupa krem z cukinii

Dzisiejszym pomysłem na obiad jest szybka i prosta w wykonaniu zupa krem z cukinii, która swym smakiem przypomina jakże popularną ogórkową.

Placki z cukinii

Placki z cukinii

Doskonałe na kolacje placuszki z cukinii. Z dodatkiem szczypiorku i koperku, pełne witamin.

Sprawdź jakie zdrowe produkty można kupić w najpopularniejszych sklepach. Zobacz ich skład i wartości odżywcze. Specjalnie dla Was opisuję produkty zakupiony w najpopularniejszych sklepach.

Zobacz więcej ...

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Pasta z awokado, twarogu i jajka

Pasta z awokado, twarogu i jajka

Przepis na pyszną i bardzo zdrową pastę z awokado, białego twarogu i jajka. W sam raz na zdrowe śniadanie.

Card image cap

Potrawka z piersi indyka ze szpinakiem i pieczarkami

Pierś z indyka jest wyśmienitym pomysłem na obiad. Dzisiejsza propozycja to indyk w sosie szpinakowo-pieczarkowym z dodatkiem pomidorów i żółtej papryki.

Card image cap

Twarożek z suszonymi pomidorami i oliwkami

Twarożek to doskonały dodatek do kanapek zarówno na śniadanie jak i kolację. Propozycja na dziś to twarożek z dodatkiem suszonych pomidorów i czarnych oliwek.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram

Reklama

jaśkoStyle - ubrania dla dzieci