Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej

PT15M 15 min

Warzywa z kaszą jaglaną na śniadanie, brzmi smacznie i pożywnie. Prosta propozycja, którą możemy podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno. Takie danie możemy zabrać ze sobą do pracy na drugie śniadanie, ale równie dobrze może postać w lodówce, aby sięgnąć po nie następnego dnia.

|
śniadaniekaszapaprykamarchewka
Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej
Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej zajmuje około 15 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 2 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej

Do przygotowania dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej potrzebujemy:
  • 100 x g kaszy jaglanej
  • marchewka
  • papryka
  • ząbek czosnku
  • oliwa z oliwek
  • świeża bazylia
  • zioła prowansalskie
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej

Przygotowanie dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej z warzywami rozpoczynamy od ugotowania kaszy jaglanej w osolonej wodzie. Marchewkę oraz paprykę myjemy. Marchew, cebulę oraz czosnek obieramy i drobno kroimy. Paprykę również drobno siekamy. Pokrojone warzywa podsmażamy na patelni. Następnie dodajemy ugotowaną kaszę i przyprawy. wszystkie składniki mieszamy. Na koniec dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej polewamy jeszcze odrobiną oliwy z oliwek i posypujemy świeżą bazylią.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej.
Gotowe danie - Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej
Krok 1

Gotowe danie - Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej.

Sprawdź jakie zdrowe produkty można kupić w najpopularniejszych sklepach. Zobacz ich skład i wartości odżywcze. Specjalnie dla Was opisuję produkty zakupiony w najpopularniejszych sklepach.

Zobacz więcej ...

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Twarożek al'a tzatziki

Twarożek al'a tzatziki

Lubisz smaki Grecji? Jeśli tak to warto spróbować twarożku o smaku tzatziki. Doskonały na śniadanie lub kolację.

Card image cap

Delikatna zupa krem z dyni

Czas przedstawić kolejny przepis na zupę krem. Tym razem proponuje Wam dynie jako główny produkt. Zupa ta jest delikatna, nie zawiera wielu przypraw, dlatego można ją przygotować również dla małych dzieci.

Card image cap

Placki z cukinii

Doskonałe na kolacje placuszki z cukinii. Z dodatkiem szczypiorku i koperku, pełne witamin.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram

Reklama

jaśkoStyle - ubrania dla dzieci