Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Cukinia faszerowana piersią z kurczaka i pomidorami

PT50M 50 min

Kolejny przepis dla osób lubiących dania z piekarnika. Cukinia faszerowana piersią z kurczaka i pomidorami. Pyszny przepis na obiad.

|
obiadmięsopierś z kurczakacukiniapomidorymozzarella
Cukinia faszerowana piersią z kurczaka i pomidorami
Cukinia faszerowana piersią z kurczaka i pomidorami | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie cukinii faszerowanej piersią z kurczaka i pomidorami zajmuje około 50 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 4 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania cukinii faszerowanej piersią z kurczaka i pomidorami

Do przygotowania cukinii faszerowanej piersią z kurczaka i pomidorami potrzebujemy:
  • 2 x cukinię
  • 1 x pierś z kurczaka
  • 1 x cebula
  • 3 x ząbki czosnku
  • mozzzarella
  • natka pietruszki
  • 1 x puszka pomidorów krojonych
  • zioła prowansalskie
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie cukinii faszerowanej piersią z kurczaka i pomidorami

Przygotowane cukinii faszerowanej piersią z kurczaka i pomidorami rozpoczynamy od pocięcia piersi kurczaka na małe kawałki. Na patelni rozgrzewamy odrobinę oleju rzepakowego i smażymy na nim pierś z kurczaka. Doprawiamy solą oraz pieprzem. Następnie siekamy drobno cebulę. Gdy pierś z kurczaka będzie podsmażona dodajemy do niej cebulę i rozdrobniony czosnek. Wszystko razem chwilę smażymy. w międzyczasie myjemy cukinię i przecinamy ją na pół wzdłuż. Z cukinii, za pomocą łyżeczki, tworzymy łódeczki. Wydrążony miąższ z cukinii dodajemy do piersi z kurczaka. Następnie na patelnie dodajemy pomidory z puszki. Doprawiamy sola, pieprzem oraz suszoną bazylią. Wszystko razem mieszamy i smażymy przez chwilę. Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. Na blachę kładziemy papier do pieczenia i układamy na nim cukinię. Nakładamy farsz z piersi kurczaka i pomidorów. Na koniec kroimy w plastry mozzarellę i kładziemy na przygotowane cukinie. Pieczemy około 30 minut. Na koniec przygotowaną cukinię faszerowaną piersią z kurczaka i pomidorami posypujemy posiekaną natką pietruszki.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku cukinii faszerowanej piersią z kurczaka i pomidorami

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu cukinii faszerowanej piersią z kurczaka i pomidorami.
Przygotowanie niezbędnych składników do cukinii faszerowanej piersią z kurczaka i pomidorami,
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do cukinii faszerowanej piersią z kurczaka i pomidorami,

Pierś z kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy solą oraz pieprzem i smażymy na odrobinie oleju rzepakowego. Dodajemy posiekaną cebulę i rozdrobniony czosnek.
Krok 2

Pierś z kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy solą oraz pieprzem i smażymy na odrobinie oleju rzepakowego. Dodajemy posiekaną cebulę i rozdrobniony czosnek.

Cukinię myjemy i przecinamy wzdłuż na pół. Za pomocą łyżki tworzymy łódeczki. Miąższ z cukinii dodajemy do piersi z kurczaka.
Krok 3

Cukinię myjemy i przecinamy wzdłuż na pół. Za pomocą łyżki tworzymy łódeczki. Miąższ z cukinii dodajemy do piersi z kurczaka.

Do piersi z kurczaka dodajemy pomidory z puszki. Doprawiamy solą oraz pieprzem i dokładnie mieszamy.
Krok 4

Do piersi z kurczaka dodajemy pomidory z puszki. Doprawiamy solą oraz pieprzem i dokładnie mieszamy.

Na cukinię nakładamy farsz z piersi z kurczaka i pomidorów. Na wierzch kładziemy pokrojoną w plastry mozzarellę. Pieczemy w 180 stopniach przez około 30 minut.
Krok 5

Na cukinię nakładamy farsz z piersi z kurczaka i pomidorów. Na wierzch kładziemy pokrojoną w plastry mozzarellę. Pieczemy w 180 stopniach przez około 30 minut.

Gotowe danie - Cukinia faszerowana piersią z kurczaka i pomidorami
Krok 6

Gotowe danie - Cukinia faszerowana piersią z kurczaka i pomidorami

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do cukinii faszerowanej piersią z kurczaka i pomidorami.
Cukinia faszerowana czerwoną soczewicą

Cukinia faszerowana czerwoną soczewicą

Cukinia faszerowana to bardzo popularny przepis, jednak zwykle faszerujemy ją mięsem mielonym. Ja proponuje wersję bardziej dietetyczną, czyli cukinię faszerowaną czerwoną soczewicą.

Pieczone bataty faszerowane szpinakiem

Pieczone bataty faszerowane szpinakiem

Bataty faszerowane szpinakiem i serem feta. Smaczne i proste. W sam raz na wegetariański obiad.

Pieczona pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami i pieczarkami

Pieczona pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami i pieczarkami

Smaczny obiad z piersi kurczaka prosto z piekarnika. Danie proste w wykonaniu, z dodatkiem suszonych pomidorów i pieczarek.

Sprawdź jakie zdrowe produkty można kupić w najpopularniejszych sklepach. Zobacz ich skład i wartości odżywcze. Specjalnie dla Was opisuję produkty zakupiony w najpopularniejszych sklepach.

Zobacz więcej ...

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Jajka sadzone na cukinii

Jajka sadzone na cukinii

Szybki przepis na proste śniadanie. Pełne wartościowych składników jajko w otoczeniu równie pysznej i zdrowej cukinii.

Card image cap

Krem z białych szparagów

Prosty przepis na dietetyczną zupę krem z białych szparagów, którą można zjeść zarówno na obiad jak i kolację.

Card image cap

Toskańska zupa pomidorowa

Macie czasami dosyć zwykłej i pospolitej zupy pomidorowej? A co powiecie na pomidorową w wersji włoskiej i dietetycznej, czemu nie? Smak Italii, wspomnienie wakacji zaserwowane na obiad. Oto kolejny prosty, szybki i zdrowy przepis na toskańską zupę pomidorową.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram

Reklama

jaśkoStyle - ubrania dla dzieci