Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Zupa krem z selera i gruszki

PT40M 40 min

Kolejny prosty i zdrowy przepis dla wielbicieli zup krem. Połączenie selera i gruszki z dodatkiem warzyw i gałki muszkatołowej. Zupa krem z selera i gruszki najlepiej smakuje podana z ziarnami słonecznika.

|
zupawegetariańskieobiadkolacjaselergruszka
Zupa krem z selera i gruszki
Zupa krem z selera i gruszki | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie zupy krem z selera i gruszki zajmuje około 40 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 5 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania zupy krem z selera i gruszki

Do przygotowania zupy krem z selera i gruszki potrzebujemy:
  • 1 x duży seler
  • 2 x gruszka
  • 1 x cebula szalotka
  • 1 x ząbek czosnku
  • 1 x marchewka
  • 1 x pietruszka
  • 4 x ziemniak
  • 1 x łyżka masła
  • litr wody
  • gałka muszkatułowa
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie zupy krem z selera i gruszki

Przygotowanie zupy krem z selera i gruszki rozpoczynamy od rozpuszczenia w garnku łyżki masła. Podsmażamy na nim pokrojoną w kostkę cebulę, umytą i obraną gruszkę oraz rozdrobniony ząbek czosnku. Pozostałe warzywa (marchewkę, pietruszkę, ziemniaki) również myjemy, obieramy i kroimy w kostkę. Gdy cebula się delikatnie zeszkli do garnka wlewamy litr wody. Dodajemy warzywa i łyżeczkę soli. Gotujemy pod przykryciem przez około 25 minut. Następnie odstawiamy zupę by trochę ostygła. Na koniec zupę z selera i gruszki miksujemy blenderem na krem. Doprawiamy solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Podajemy z ziarnami słonecznika.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku zupy krem z selera i gruszki

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu zupy krem z selera i gruszki.
Przygotowanie niezbędnych składników do zupy krem z selera i gruszki.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do zupy krem z selera i gruszki.

Wszystkie warzywa myjemy, obieramy i kroimy. Gotujemy aż zmiękną. Po ostygnięciu zupę miksujemy na gładki krem.
Krok 2

Wszystkie warzywa myjemy, obieramy i kroimy. Gotujemy aż zmiękną. Po ostygnięciu zupę miksujemy na gładki krem.

Gotowe danie - Zupa krem z selera i gruszki
Krok 3

Gotowe danie - Zupa krem z selera i gruszki

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do zupy krem z selera i gruszki.
Zupa krem z kalarepy

Zupa krem z kalarepy

Kalarepa, to niedoceniane warzywo. Warto wprowadzić je do swojej diety i stworzyć dania pełne smaku i witamin. Przykładem potrawy, której główny składnik to kalarepa jest przepyszna biała zupa krem. Doskonała na obiad lub dietetyczną kolację.

Zupa prowansalska

Zupa prowansalska

Lekka, dietetyczna zupa dla wielbicieli warzyw i ziół prowansalskich. Cukinia, bakłażan, papryka w połączeniu z ziołami dają doskonały smak. W sam raz na dietetyczny obiad czy kolację.

Dietetyczna zupa z botwinki

Dietetyczna zupa z botwinki

Zdrowa, prosta i dietetyczna zupa z botwinki, buraków z dodatkiem cukinii, ogórka, rzodkiewek, szczypiorku i koperku. Doskonała na wiosenny i letni obiad. Podana z jajkiem smakuje doskonale.

Dietetyczna zupa krem z pora z dodatkiem pieczarek

Dietetyczna zupa krem z pora z dodatkiem pieczarek

Por to warzywo, które warto wprowadzić do swojej diety ze względu na dużą zawartość składników odżywczych i niską kaloryczność. Dlatego dzisiejsza propozycja na zdrowy fit obiad to zupa krem z pora.

Pomidorowa zupa krem z czerwoną soczewicą

Pomidorowa zupa krem z czerwoną soczewicą

Zupa pomidorowa w trochę innym wydaniu. Prosta w przygotowaniu, pikantna w smaku. Pomidorowa zupa krem na bazie czerwonej soczewicy z dodatkiem marchewki, cebuli i czosnku.

Zupa krem z cukinii

Zupa krem z cukinii

Dzisiejszym pomysłem na obiad jest szybka i prosta w wykonaniu zupa krem z cukinii, która swym smakiem przypomina jakże popularną ogórkową.

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Jajko w szynce

Jajko w szynce

Prezentuje Wam kolejny przepis na pyszne i zdrowe śniadanie. W roli głównej jajko, ale nie tylko. W przepisie możemy użyć pysznych i zdrowych brokułów lub pomidorów. Zależy jaki smak lubisz. Oto co dziś przygotujemy.

Card image cap

Makaron z soczewicy z suszonymi pomidorami, papryką i migdałami

Prosty i szybki sposób na makaron. Wybieramy dietetyczny makaron z soczewicy i łączymy go z suszonymi pomidorami, papryką i rozdrobnionymi migdałami.

Card image cap

Pomidorowa zupa krem z czerwoną soczewicą

Zupa pomidorowa w trochę innym wydaniu. Prosta w przygotowaniu, pikantna w smaku. Pomidorowa zupa krem na bazie czerwonej soczewicy z dodatkiem marchewki, cebuli i czosnku.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram
blogi kulinarne