Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Zupa krem z bobu

PT50M 50 min

Nietypowy pomysł na zupę krem. Zielona zupa z bobu. Mnóstwo witamin w jednej misce zupy.

|
wegetariańskiezupakolacjabób
Zupa krem z bobu
Zupa krem z bobu | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie zupy krem z bobu zajmuje około 50 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 4 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania zupy krem z bobu

Do przygotowania zupy krem z bobu potrzebujemy:
  • 500 x g bobu
  • 0.5 x l wody
  • 1 x cebula
  • 2 x ząbki czosnku
  • 1 x łyżka masła
  • 2 x łyżki soku z cytryny
  • natka pietruszki
  • świeża bazylia
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie zupy krem z bobu

Przygotowanie zupy krem z bobu rozpoczynamy od ugotowania w osolonej wodzie bobu. Następnie obieramy i kroimy w kostkę cebulę. W garnku rozpuszczamy łyżkę masła i podsmażamy na nim wcześniej pokrojoną cebulę i rozgnieciony czosnek. Następnie do garnka dodajemy ugotowany i obrany bób. Wszystko zalewamy 0,5 l wody i gotujemy przez kilka minut. Dodajemy do smaku sok z cytryny i przyprawiamy. Zupę krem z bobu podać możemy z makaronem i posiekaną pietruszką oraz bazylią.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku zupy krem z bobu

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu zupy krem z bobu.
Przygotowanie niezbędnych składników do zupy krem z bobu.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do zupy krem z bobu.

Bób gotujemy w osolonej wodzie.
Krok 2

Bób gotujemy w osolonej wodzie.

Podsmażamy pokrojoną cebulę i rozdrobniony czosnek. Następnie dodajemy ugotowany i obrany bób.
Krok 3

Podsmażamy pokrojoną cebulę i rozdrobniony czosnek. Następnie dodajemy ugotowany i obrany bób.

Gotową zupę z bobu miksujemy blenderem na krem. Podajemy z makaronem.
Krok 4

Gotową zupę z bobu miksujemy blenderem na krem. Podajemy z makaronem.

Gotowe danie - Zupa krem z bobu
Krok 5

Gotowe danie - Zupa krem z bobu

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do zupy krem z bobu.

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym

Jajka z sosem jogurtowo ogórkowym

Wielkanoc, a zwłaszcza wielkanocne śniadanie to czas kiedy na stole królują tradycyjne potrawy. Warto w swym corocznym świątecznym menu posiadać przepis na pyszny, ale prosty i szybki sos do jajek.

Card image cap

Makaron z owocami morza i suszonymi pomidorami

Makaron z owocami morza, suszonymi pomidorami i natką pietruszki. Bardzo prosty i szybki przepis na pyszny obiad.

Card image cap

Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym

Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym, to danie, które możemy wykorzystać na wiele sposobów. Dobre na śniadanie do kanapki, na obiad do warzyw, czy na kolacje do sałatki. Szybkie w wykonaniu i smaczne.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram
blogi kulinarne