Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Zielony koktajl ogórkowy

PT15M 15 min

Orzeźwiający zielony koktajl na bazie ogórka, jabłka i natki pietruszki, to pyszna propozycja na przekąskę w gorące dni.

|
koktajljabłkoogóreknatka pietruszki
Zielony koktajl ogórkowy
Zielony koktajl ogórkowy | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie zajmuje około 15 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 2 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania

Do przygotowania potrzebujemy:
  • 2 x ogórek
  • 2 x jabłko
  • natka pietruszki
  • cytryna

Przygotowanie

Przygotowanie zielonego koktajlu z ogórka rozpoczynamy od umycia wszystkich składników. Ogórki i jabłka obieramy ze skórki i kroimy. Do sokowirówki wrzucamy jabłka, aby uzyskać sok. Za pomocą blendera rozdrabniamy ogórka i natkę pietruszki. Do pojemnika z zmiksowanym ogórkiem przelewamy sok jabłkowy i wyciskamy sok z połowy cytryny. Wszystko dokladnie mieszamy. Zielony koktajl z ogórka najlepiej smakuje schłodzony.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu .
Przygotowanie niezbędnych składników to zielonego koktajlu z ogórka, jabłka, natki pietruszki i cytryny.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników to zielonego koktajlu z ogórka, jabłka, natki pietruszki i cytryny.

Gotowe danie - Zielony koktajl ogórkowy
Krok 2

Gotowe danie - Zielony koktajl ogórkowy

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do .
Koktajl rzodkiewkowy

Koktajl rzodkiewkowy

Koktajl rzodkiewkowy doskonały jako przekąska czy dodatek do śniadania lub kolacji. Prosty i szybki w przygotowaniu.

Koktajl buraczany

Koktajl buraczany

O tym, że buraki to warzywa o dużych właściwościach leczniczych nie trzeba chyba nikomu mówić. Dlatego dzisiejszą propozycją na coś zdrowego i dietetycznego jest koktajl buraczany na bazie kefiru.

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Twarożek na sposób śródziemnomorski

Twarożek na sposób śródziemnomorski

Pyszna kolacja o smaku śródziemnomorskim. Pomidory, bazylia i oliwki połączone z twarożkiem przeniosą nas do krajów położonych nad ciepłym morzem. Ten przepis to doskonałe danie na zakończenie dnia i wieczorny relaks.

Card image cap

Makaron z sosem śródziemnomorskim

Kuchnia śródziemnomorska uważana jest za jedną z smaczniejszych i zdrowszych. Dlatego prezentuje dziś pyszny pomysł na obiad. Makaron z sosem pełnym warzyw w stylu śródziemnomorskim.

Card image cap

Dietetyczna zupa krem z pora z dodatkiem pieczarek

Por to warzywo, które warto wprowadzić do swojej diety ze względu na dużą zawartość składników odżywczych i niską kaloryczność. Dlatego dzisiejsza propozycja na zdrowy fit obiad to zupa krem z pora.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram
blogi kulinarne