Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Pstrąg nadziewany pomidorami

PT25M 25 min

Przepis na szybkie i proste danie rybne. Pstrąg pieczony w piekarniku, z dodatkiem pomidorów, ziół i cebuli.

|
obiadpomidoryryba
Pstrąg nadziewany pomidorami
Pstrąg nadziewany pomidorami | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie pstrąga nadziewanego pomidorami zajmuje około 25 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 2 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania pstrąga nadziewanego pomidorami

Do przygotowania pstrąga nadziewanego pomidorami potrzebujemy:
  • 2 x pstrągi patroszone
  • 2 x pomidory
  • cebula
  • masło
  • zioła prowansalskie
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie pstrąga nadziewanego pomidorami

Przygotowanie pstrąga nadziewanego pomidorami rozpoczynamy od umycia ryby. Naczynie żaroodporne smarujemy masłem i przekładamy do niego pstrąga. Do wnętrza ryby wkładamy plasterek masła. Pstrąga przyprawiamy solą i pieprzem. Pomidory kroimy w kostkę, a cebulę w piórka. Część warzyw wkładamy w środek ryby, a resztę układamy na jej wierzchu. Całość posypujemy ziołami prowansalskimi. Pstrąga piecz przez około 20 minut w temperaturze 180 stopni.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku pstrąga nadziewanego pomidorami

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu pstrąga nadziewanego pomidorami.
Przygotowanie niezbędnych składników do pstrąga nadziewanego pomidorami.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do pstrąga nadziewanego pomidorami.

Pstrąga układamy w naczyniu żaroodpornym. Przyprawiamy solą oraz pieprzem. Do środka ryby wkładamy masło,pomidory i cebulę. Całość posypujemy ziołami prowansalskimi.
Krok 2

Pstrąga układamy w naczyniu żaroodpornym. Przyprawiamy solą oraz pieprzem. Do środka ryby wkładamy masło,pomidory i cebulę. Całość posypujemy ziołami prowansalskimi.

Gotowe danie - Pstrąg nadziewany pomidorami
Krok 3

Gotowe danie - Pstrąg nadziewany pomidorami

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do pstrąga nadziewanego pomidorami.

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Placuszki ze szpinakiem

Placuszki ze szpinakiem

Placki, każdemu kojarzą się z ziemniakami. Nie da się ukryć, że ziemniaczane są przepyszne, ale niezbyt dietetyczne. Co zrobić, żeby były bardziej fit. Spróbuj zamienić ziemniaki na szpinak! Oto moja szpinakowa propozycja.

Card image cap

Zupa krem z batatów

Zupa z nutką egzotyki. Bataty i mleczko kokosowe to nietypowe składniki, dzięki czemu zupa nabiera ciekawego smaku.

Card image cap

Toskańska zupa pomidorowa

Macie czasami dosyć zwykłej i pospolitej zupy pomidorowej? A co powiecie na pomidorową w wersji włoskiej i dietetycznej, czemu nie? Smak Italii, wspomnienie wakacji zaserwowane na obiad. Oto kolejny prosty, szybki i zdrowy przepis na toskańską zupę pomidorową.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram
Logo fit-to-eat.pl