Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Pstrąg nadziewany pomidorami

PT25M 25 min

Przepis na szybkie i proste danie rybne. Pstrąg pieczony w piekarniku, z dodatkiem pomidorów, ziół i cebuli.

|
obiadpomidoryryba
Pstrąg nadziewany pomidorami
Pstrąg nadziewany pomidorami | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie pstrąga nadziewanego pomidorami zajmuje około 25 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 2 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania pstrąga nadziewanego pomidorami

Do przygotowania pstrąga nadziewanego pomidorami potrzebujemy:
  • 2 x pstrągi patroszone
  • 2 x pomidory
  • cebula
  • masło
  • zioła prowansalskie
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie pstrąga nadziewanego pomidorami

Przygotowanie pstrąga nadziewanego pomidorami rozpoczynamy od umycia ryby. Naczynie żaroodporne smarujemy masłem i przekładamy do niego pstrąga. Do wnętrza ryby wkładamy plasterek masła. Pstrąga przyprawiamy solą i pieprzem. Pomidory kroimy w kostkę, a cebulę w piórka. Część warzyw wkładamy w środek ryby, a resztę układamy na jej wierzchu. Całość posypujemy ziołami prowansalskimi. Pstrąga piecz przez około 20 minut w temperaturze 180 stopni.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku pstrąga nadziewanego pomidorami

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu pstrąga nadziewanego pomidorami.
Przygotowanie niezbędnych składników do pstrąga nadziewanego pomidorami.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do pstrąga nadziewanego pomidorami.

Pstrąga układamy w naczyniu żaroodpornym. Przyprawiamy solą oraz pieprzem. Do środka ryby wkładamy masło,pomidory i cebulę. Całość posypujemy ziołami prowansalskimi.
Krok 2

Pstrąga układamy w naczyniu żaroodpornym. Przyprawiamy solą oraz pieprzem. Do środka ryby wkładamy masło,pomidory i cebulę. Całość posypujemy ziołami prowansalskimi.

Gotowe danie - Pstrąg nadziewany pomidorami
Krok 3

Gotowe danie - Pstrąg nadziewany pomidorami

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do pstrąga nadziewanego pomidorami.

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej

Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej

Warzywa z kaszą jaglaną na śniadanie, brzmi smacznie i pożywnie. Prosta propozycja, którą możemy podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno. Takie danie możemy zabrać ze sobą do pracy na drugie śniadanie, ale równie dobrze może postać w lodówce, aby sięgnąć po nie następnego dnia.

Card image cap

Pesto z natki pietruszki i nasion słonecznika

Pesto w innej odsłonie, które każdy może zrobić w domu i to ekspresowo. Pesto z natki pietruszki i nasion słonecznika. To moja trochę spolszczona wersja tego włoskiego przysmaku. Podane z makaronem i serem Grana Padano smakuje wyśmienicie.

Card image cap

Dietetyczna zupa krem z pora z dodatkiem pieczarek

Por to warzywo, które warto wprowadzić do swojej diety ze względu na dużą zawartość składników odżywczych i niską kaloryczność. Dlatego dzisiejsza propozycja na zdrowy fit obiad to zupa krem z pora.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram
blogi kulinarne