Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Owsianka owocowo-migdałowa

PT15M 15 min

Przepis na owsiankę na mleku dla wielbicieli owoców i migdałów. Jabłko i banan w roli głównej. Dietetyczny przepis na pyszne śniadanie.

|
wegetariańskieśniadaniejabłkobananpłatki owsiane
Owsianka owocowo-migdałowa
Owsianka owocowo-migdałowa | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie owsianki owocowo-migdałowej zajmuje około 15 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 2 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania owsianki owocowo-migdałowej

Do przygotowania owsianki owocowo-migdałowej potrzebujemy:
  • 4 x łyżki płatków owsianych
  • 0.5 x szklanki mleka
  • 1 x jabłko
  • 1 x banan
  • płatki migdałów

Przygotowanie owsianki owocowo-migdałowej

Przygotowanie owsianki owocowo-migdałowej rozpoczynamy od ugotowania płatków owsianych. Do garnka wlewamy pół szklanki mleka i wsypujemy cztery łyżki płatków owsianych. Mleko zagotowujemy. Jabłko i banana obieramy i kroimy. Owoce wrzucamy do wysokiego naczynia i miksujemy za pomocą blendera na gładki mus. Mus dodajemy do mleka i przez chwilę gotujemy na małym ogniu. Owsiankę owocowo-migdałową przekładamy do miski i posypujemy płatkami migdałowymi.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku owsianki owocowo-migdałowej

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu owsianki owocowo-migdałowej.
Gotowe danie - Owsianka owocowo-migdałowa
Krok 1

Gotowe danie - Owsianka owocowo-migdałowa

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do owsianki owocowo-migdałowej.

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej

Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej

Warzywa z kaszą jaglaną na śniadanie, brzmi smacznie i pożywnie. Prosta propozycja, którą możemy podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno. Takie danie możemy zabrać ze sobą do pracy na drugie śniadanie, ale równie dobrze może postać w lodówce, aby sięgnąć po nie następnego dnia.

Card image cap

Dietetyczna zupa z botwinki

Zdrowa, prosta i dietetyczna zupa z botwinki, buraków z dodatkiem cukinii, ogórka, rzodkiewek, szczypiorku i koperku. Doskonała na wiosenny i letni obiad. Podana z jajkiem smakuje doskonale.

Card image cap

Fit pomidorowa frittata

Przepis na smaczną i sycącą kolację z białego twarogu, jajek z dodatkiem warzyw i szynki.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram
blogi kulinarne