Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Fit koktajl bananowo-kakaowy

PT10M 10 min

Masz ochotę na coś słodkiego? Oto doskonały pomysł na zaspokojenie tego pragnienia. Koktajl bananowo-kakaowy, zdrowy i jakże smaczny!

|
koktajljogurtbananmlekokakao
Fit koktajl bananowo-kakaowy
Fit koktajl bananowo-kakaowy | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie fit koktajlu bananowo-kakaowego zajmuje około 10 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 2 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania fit koktajlu bananowo-kakaowego

Do przygotowania fit koktajlu bananowo-kakaowego potrzebujemy:
  • banan
  • 250 x g jogurtu naturalnego
  • 1 x łyżka kakao
  • 0.5 x szklanki mleka
  • 2 x łyżeczki miodu

Przygotowanie fit koktajlu bananowo-kakaowego

Przygotowanie fit koktajlu bananowo-kakaowego rozpoczynamy od obrania banana i pokrojenia go na plasterki. Pokrojonego banana wrzucamy do wysokiego naczynia. Następnie do naczynia wlewamy jogurt i mleko. Do koktajlu dodajemy łyżkę kakao i dwie łyżeczki miodu. Całość miksujemy blenderem. Dodatkowo do koktajlu możemy dodać płatki owsiane lub płatki migdałów.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku fit koktajlu bananowo-kakaowego

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu fit koktajlu bananowo-kakaowego.
Przygotowanie niezbędnych składników do fit bananowo-kakaowego koktajlu.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do fit bananowo-kakaowego koktajlu.

Banana obieramy i kroimy na plasterki.
Krok 2

Banana obieramy i kroimy na plasterki.

Dodajemy pozostałe składniki: jogurt, mleko, kakao i miód.
Krok 3

Dodajemy pozostałe składniki: jogurt, mleko, kakao i miód.

Gotowe danie - Fit koktajl bananowo-kakaowy
Krok 4

Gotowe danie - Fit koktajl bananowo-kakaowy

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do fit koktajlu bananowo-kakaowego.

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej

Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej

Warzywa z kaszą jaglaną na śniadanie, brzmi smacznie i pożywnie. Prosta propozycja, którą możemy podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno. Takie danie możemy zabrać ze sobą do pracy na drugie śniadanie, ale równie dobrze może postać w lodówce, aby sięgnąć po nie następnego dnia.

Card image cap

Makaron z cukinii z piersią z kurczaka i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii. Coś nietypowego, ale smacznego i zdrowego. Cukinia połączona z piersią z kurczaka i suszonymi pomidorami to super zestawienie na dietetyczny obiad.

Card image cap

Krem z białych szparagów

Prosty przepis na dietetyczną zupę krem z białych szparagów, którą można zjeść zarówno na obiad jak i kolację.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram
blogi kulinarne