Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej

PT15M 15 min

Warzywa z kaszą jaglaną na śniadanie, brzmi smacznie i pożywnie. Prosta propozycja, którą możemy podawać zarówno na ciepło, jak i na zimno. Takie danie możemy zabrać ze sobą do pracy na drugie śniadanie, ale równie dobrze może postać w lodówce, aby sięgnąć po nie następnego dnia.

|
śniadaniekaszapaprykamarchewka
Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej
Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej zajmuje około 15 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 2 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej

Do przygotowania dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej potrzebujemy:
  • 100 x g kaszy jaglanej
  • marchewka
  • papryka
  • ząbek czosnku
  • oliwa z oliwek
  • świeża bazylia
  • zioła prowansalskie
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej

Przygotowanie dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej z warzywami rozpoczynamy od ugotowania kaszy jaglanej w osolonej wodzie. Marchewkę oraz paprykę myjemy. Marchew, cebulę oraz czosnek obieramy i drobno kroimy. Paprykę również drobno siekamy. Pokrojone warzywa podsmażamy na patelni. Następnie dodajemy ugotowaną kaszę i przyprawy. wszystkie składniki mieszamy. Na koniec dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej polewamy jeszcze odrobiną oliwy z oliwek i posypujemy świeżą bazylią.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej.
Gotowe danie - Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej
Krok 1

Gotowe danie - Dietetyczne śniadanie z kaszy jaglanej

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do dietetycznego śniadania z kaszy jaglanej.

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Bananowe placuszki z nutą cynamonu

Bananowe placuszki z nutą cynamonu

Któż z nas nie lubi placuszków. Słodkie, z owocami są idealnym pomysłem na zdrowe śniadanie. Oto przepis na bananowe placuszki z nutą cynamonu.

Card image cap

Warzywne fit frytki

Frytki, to zakazane danie osób będących na diecie. Spróbujmy dziś zrobić ich fit zamiennik, który może stanowić pyszną przekąskę, jak i dodatek do obiadu. Co będzie nam potrzebne? Kilka jakże zdrowych i kolorowych warzyw. Smacznego!

Card image cap

Zupa krem z kalarepy

Kalarepa, to niedoceniane warzywo. Warto wprowadzić je do swojej diety i stworzyć dania pełne smaku i witamin. Przykładem potrawy, której główny składnik to kalarepa jest przepyszna biała zupa krem. Doskonała na obiad lub dietetyczną kolację.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram
blogi kulinarne