Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Bananowe placuszki z nutą cynamonu

PT30M 30 min

Któż z nas nie lubi placuszków. Słodkie, z owocami są idealnym pomysłem na zdrowe śniadanie. Oto przepis na bananowe placuszki z nutą cynamonu.

|
wegetariańskieśniadaniebananplacki
Bananowe placuszki z nutą cynamonu
Bananowe placuszki z nutą cynamonu | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie bananowych placuszków z nutą cynamonu zajmuje około 30 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 15 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania bananowych placuszków z nutą cynamonu

Do przygotowania bananowych placuszków z nutą cynamonu potrzebujemy:
  • 2 x banany
  • 2 x jajka
  • 5 x łyżek mąki owsianej
  • 1 x łyżka oleju kokosowego
  • 1 x łyżka miodu
  • 1 x łyżeczka cynamonu

Przygotowanie bananowych placuszków z nutą cynamonu

Przygotowanie bananowych placków z nutą cynamonu rozpoczynamy od umycia, obrania i pokrojenia w plasterki banana. Tak przygotowanego banana wrzucamy do naczynia i miksujemy blenderem. Następnie do miski dodaj jajka, miód i cynamon. Wszystkie składniki miksujemy. Na patelni rozpuszczamy odrobinę oleju kokosowego i smażymy na niej placuszki.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku bananowych placuszków z nutą cynamonu

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu bananowych placuszków z nutą cynamonu.
Przygotowanie niezbędnych składników do placków bananowych z nutą cynamonu.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do placków bananowych z nutą cynamonu.

W misce umieszczamy zblendowanego banana,jajka, mąkę, miód i cynamon. Wszystko miksujemy.
Krok 2

W misce umieszczamy zblendowanego banana,jajka, mąkę, miód i cynamon. Wszystko miksujemy.

Gotowe danie - Bananowe placuszki z nutą cynamonu
Krok 3

Gotowe danie - Bananowe placuszki z nutą cynamonu

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do bananowych placuszków z nutą cynamonu.

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Placuszki ze szpinakiem

Placuszki ze szpinakiem

Placki, każdemu kojarzą się z ziemniakami. Nie da się ukryć, że ziemniaczane są przepyszne, ale niezbyt dietetyczne. Co zrobić, żeby były bardziej fit. Spróbuj zamienić ziemniaki na szpinak! Oto moja szpinakowa propozycja.

Card image cap

Zupa krem z cukinii

Dzisiejszym pomysłem na obiad jest szybka i prosta w wykonaniu zupa krem z cukinii, która swym smakiem przypomina jakże popularną ogórkową.

Card image cap

Zupa krem z batatów

Zupa z nutką egzotyki. Bataty i mleczko kokosowe to nietypowe składniki, dzięki czemu zupa nabiera ciekawego smaku.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram
blogi kulinarne