Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram
Logo Fit&FastByEwa

Reklama

Bananowe placuszki z nutą cynamonu

PT30M 30 min

Któż z nas nie lubi placuszków. Słodkie, z owocami są idealnym pomysłem na zdrowe śniadanie. Oto przepis na bananowe placuszki z nutą cynamonu.

|
wegetariańskieśniadaniebananplacki
Bananowe placuszki z nutą cynamonu
Bananowe placuszki z nutą cynamonu | Fit&FastByEwa

Czas przygotowania i ilość porcji

Przygotowanie bananowych placuszków z nutą cynamonu zajmuje około 30 min.

Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 15 porcji.

Reklama

Produkty potrzebne do przygotowania bananowych placuszków z nutą cynamonu

Do przygotowania bananowych placuszków z nutą cynamonu potrzebujemy:
  • 2 x banany
  • 2 x jajka
  • 5 x łyżek mąki owsianej
  • 1 x łyżka oleju kokosowego
  • 1 x łyżka miodu
  • 1 x łyżeczka cynamonu

Przygotowanie bananowych placuszków z nutą cynamonu

Przygotowanie bananowych placków z nutą cynamonu rozpoczynamy od umycia, obrania i pokrojenia w plasterki banana. Tak przygotowanego banana wrzucamy do naczynia i miksujemy blenderem. Następnie do miski dodaj jajka, miód i cynamon. Wszystkie składniki miksujemy. Na patelni rozpuszczamy odrobinę oleju kokosowego i smażymy na niej placuszki.

Reklama

Przygotowanie krok po kroku bananowych placuszków z nutą cynamonu

Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która mam nadzieje pomoże w przygotowaniu bananowych placuszków z nutą cynamonu.
Przygotowanie niezbędnych składników do placków bananowych z nutą cynamonu.
Krok 1

Przygotowanie niezbędnych składników do placków bananowych z nutą cynamonu.

W misce umieszczamy zblendowanego banana,jajka, mąkę, miód i cynamon. Wszystko miksujemy.
Krok 2

W misce umieszczamy zblendowanego banana,jajka, mąkę, miód i cynamon. Wszystko miksujemy.

Gotowe danie - Bananowe placuszki z nutą cynamonu
Krok 3

Gotowe danie - Bananowe placuszki z nutą cynamonu

Reklama

Spróbuj także

Wypróbuj również inne dania, podobne do bananowych placuszków z nutą cynamonu.

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Owsianka na mleku

Owsianka na mleku

Pora na śniadanie, które zapewni nam sytość i energię na kilka godzin. Owsianka, może nie brzmi zachęcająco, ale z ulubionymi dodatkami na pewno będzie nam smakować.

Card image cap

Ajvar - pikantna pasta warzywna z makaronem

Kolejnym pomysłem na smaczny i zdrowy obiad jest przepis prosto z kuchni bałkańskiej. Pasta paprykowa, nadaje się nie tylko do makaronu ale również jako dodatek do kanapek i innych przekąsek.

Card image cap

Zupa krem z selera i gruszki

Kolejny prosty i zdrowy przepis dla wielbicieli zup krem. Połączenie selera i gruszki z dodatkiem warzyw i gałki muszkatołowej. Zupa krem z selera i gruszki najlepiej smakuje podana z ziarnami słonecznika.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram
blogi kulinarne