Fit&FAstByEwa Facebook
Fit&FAstByEwa Google Plus
Fit&FAstByEwa Pinterest
Fit&FAstByEwa Instagram

Logo Fit&FastByEwa

Lubisz jeść, ale nie chcesz przytyć. Nie martw się i jedz śmiało, pamiętaj tylko by to co gotujesz było zdrowe. To nie trudne. Rozsmakuj się w zdrowym odżywianiu już dziś!

Reklama

Wiem co jem i wiem jak żyję

Top 10 - najpopularniejsze przepisy w 2020 roku
2020-12-31 17:35:03

Top 10 - najpopularniejsze przepisy w 2020 roku

Zestawienie dziesięciu najpopularniejszych przepisów w 2020 roku. Sprawdź jakich dań szukano najczęściej. Wypróbuj w swojej kuchni najciekawsze i najpopularniejsze dietetyczne przepisy z strony Fit&FastByEwa.

Najnowsze przepisy

Sałatka z ryżem, tuńczykiem i pieczarkami

Sałatka z ryżem, tuńczykiem i pieczarkami

30 min

Prosta sałatka na bazie tuńczyka i ryżu. W sam raz na dietetyczną kolację.

Pieczona pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami i pieczarkami

Pieczona pierś z kurczaka z suszonymi pomidorami i pieczarkami

50 min

Smaczny obiad z piersi kurczaka prosto z piekarnika. Danie proste w wykonaniu, z dodatkiem suszonych pomidorów i pieczarek.

Pieczone bataty faszerowane szpinakiem

Pieczone bataty faszerowane szpinakiem

50 min

Bataty faszerowane szpinakiem i serem feta. Smaczne i proste. W sam raz na wegetariański obiad.

Owsianka z gruszką i cynamonem

Owsianka z gruszką i cynamonem

15 min

Słodkie ale zdrowe śniadanie, czyli owsianka na mleku z gruszką, miodem i cynamonem.

Cukinia faszerowana czerwoną soczewicą

Cukinia faszerowana czerwoną soczewicą

55 min

Cukinia faszerowana to bardzo popularny przepis, jednak zwykle faszerujemy ją mięsem mielonym. Ja proponuje wersję bardziej dietetyczną, czyli cukinię faszerowaną czerwoną soczewicą.

Sałatka z bobu i czerwonej fasoli

Sałatka z bobu i czerwonej fasoli

30 min

Prosta sałatka z bobu i czerwonej fasoli. Dobra na kolację bądź przekąskę w ciągu dnia.

Jajka sadzone na cukinii

Jajka sadzone na cukinii

25 min

Szybki przepis na proste śniadanie. Pełne wartościowych składników jajko w otoczeniu równie pysznej i zdrowej cukinii.

Pieczone warzywa

Pieczone warzywa

50 min

Smaczne danie i bardzo proste w wykonaniu. Pieczone warzywa, to idealna potrawa na kolację lub przekąskę. Z dodatkiem pieczonego mięsa danie możemy podać również na obiad.

Zupa krem z zielonego groszku

Zupa krem z zielonego groszku

40 min

Prosta i smaczna zupa krem z zielonego groszku. Mało składników, ale pyszny smak. W sam raz dla osób na diecie.

Koktajl szpinakowy

Koktajl szpinakowy

10 min

Zielony koktajl ze szpinaku, jabłka i kiwi. Doskonały na pierwsze lub drugie śniadanie lub jako przekąska między posiłkami.

Gęsta zupa krem z pomidorów

Gęsta zupa krem z pomidorów

40 min

Próbowałeś już pomidorowej zupy krem z czerwoną soczewicą? Jeśli tak, to proponuje Ci na dziś podobną wersję, troszkę gęściejszą ale równie smaczną i zdrową.

Sałatka z zielonej soczewicy z fetą, oliwkami i pomidorem

Sałatka z zielonej soczewicy z fetą, oliwkami i pomidorem

30 min

Sałatka z zielonej soczewicy doskonała na kolację. Prosty przepis z wykorzystaniem zdrowych składników: pomidora, oliwek, papryki. Z serem feta, który nadaje wyjątkowy smak.

Reklama

Polecane kategorię

dania wegetariańskie - jajecznica z bobem

Dania wegetariańskie

Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.

dania mięsne - pierś z kurczaka w pomidorach

Dania mięsne

Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.

dania rybne - pstrąg nadziewany pomidorami

Dania rybne

Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.

zupy - zupa pomidorowa po toskańsku

Zupy

Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.

desery - fit trufle

Desery

Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.

koktajle - koktajl ze szpinaku

Koktajle

To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.

Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam

Jajka sadzone na cukinii

Jajka sadzone na cukinii

Szybki przepis na proste śniadanie. Pełne wartościowych składników jajko w otoczeniu równie pysznej i zdrowej cukinii.

Card image cap

Roladka z piersi kurczaka faszerowana szpinakiem

Dzisiejszym pomysłem na fit obiad jest roladka z piersi kurczaka. Wypełnimy ją jakże zdrowym i pysznym szpinakiem. Zainteresowani? Jeśli tak to zapraszam do przeczytania przepisu.

Card image cap

Delikatna zupa krem z dyni

Czas przedstawić kolejny przepis na zupę krem. Tym razem proponuje Wam dynie jako główny produkt. Zupa ta jest delikatna, nie zawiera wielu przypraw, dlatego można ją przygotować również dla małych dzieci.

O mnie

Fit&FastByEwa

Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!

Fit&FAstByEwa Facebook Fit&FAstByEwa Google Plus Fit&FAstByEwa Pinterest Fit&FAstByEwa Instagram
Logo fit-to-eat.pl