Lubisz jeść, ale nie chcesz przytyć. Nie martw się i jedz śmiało, pamiętaj tylko by to co gotujesz było zdrowe. To nie trudne. Rozsmakuj się w zdrowym odżywianiu już dziś!
Zdrowe odżywianie i proste przepisy kulinarne
Sprawdź sam jakie proste jest zdrowe odżywianie. Gotowanie nie musi być trudne i czasochłonne.
Wystarczy mieć dobry przepis, a każde
śniadanie, obiad czy kolacja doda Ci zdrowia i energii. Fit&FastByEwa pomoże Ci w przygotowaniu posiłków pełnych zdrowia, które dostarczą Twojemu organizmowi
niezbędnych witamin i składników mineralnych.
Dietetyczne, proste i szybkie dania
Dieta bez diety. To możliwe, wystarczy zastosować odpowiednie składniki i zdrowe, dietetyczne danie gotowe.
Zdrowa kuchnia nie musi być nudna.
Sprawdź sam i wypróbuj kilka fit przepisów. Dania wegetaiańskie, mięsne czy rybne, zupy, koktajle, przekąski. Każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Rozpocznij zdrowy tryb życia już dziś!
Dietetyczny blog kulinarny dla każdego
Brakuje Ci inspiracji w kuchni. Chcesz gotować zdrowo i smacznie.
Korzystaj z dietetycznych przepisów bloga Fit&FastByEwa i ciesz się z bycia fit!.
Zacznij już dziś zdrowo się odżywiać. Prostymi krokami wprowadź do swojej diety wiecej warzyw i owoców. Zadbaj by składniki były pełnowartościowe i odpowiednio
przygotowane.
Reklama
Dietetyczne przepisy z kategorii pierś z kurczaka
Wypróbuj fit, zdrowe dania z kategorii: pierś z kurczaka
Pieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym
30 minPieczona pierś z kurczaka w oliwie z oliwek i pieprzu ziołowym, to danie, które możemy wykorzystać na wiele sposobów. Dobre na śniadanie do kanapki, na obiad do warzyw, czy na kolacje do sałatki. Szybkie w wykonaniu i smaczne.
Makaron z cukinii z piersią z kurczaka i suszonymi pomidorami
25 minMakaron z cukinii. Coś nietypowego, ale smacznego i zdrowego. Cukinia połączona z piersią z kurczaka i suszonymi pomidorami to super zestawienie na dietetyczny obiad.
Pieczona pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą
45 minEfektowny przepis na obiad z piersi kurczaka zapiekanej w piekarniku ze szpinakiem, mozzarellą i małymi pomidorkami. Zdrowo i smacznie.
Pierś z kurczaka na parze z mizerią a'la tzatziki
30 minProsty i szybki przepis na dietetyczny obiad. Pierś z kurczaka przygotowana na parze z sosem tzatziki podana z ryżem.
Pyszny obiad z piersi kurczaka w sosie pomidorowym na sposób słodko-kwaśny. Doskonały do podania z ziemniakami lub ryżem.
Makaron z brokułami i suszonymi pomidorami
30 minPrzepis na obiad, który można z łatwością zabrać ze sobą do pracy. Pierś z kurczaka w suszonych pomidorach z dodatkiem brokułów.
Pieczona pierś z kurczaka z warzywami
35 minPrzepyszne danie z piersi z kurczaka, z warzywami i ziołami, prosto z piekarnika. Smacznie, pożywnie i efektownie.
Roladka z piersi kurczaka faszerowana szpinakiem
50 minDzisiejszym pomysłem na fit obiad jest roladka z piersi kurczaka. Wypełnimy ją jakże zdrowym i pysznym szpinakiem. Zainteresowani? Jeśli tak to zapraszam do przeczytania przepisu.
Reklama
Polecane kategorię
Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie? Wypróbuj moje wegetariańskie przepisy, pełne smaku i witamin.
Mięsne dania też mogą być fit. Dobrej jakości mięso zapewnia nam niezbędnych wartości odżywczych. Wypróbuj moje mięsne przepisy, proste i dla każdego.
Nie wszyscy lubią ich smak, ale warto od czasu do czasu wprowadzić je do swojej diety. Wypróbuj przepisy na dania rybne.
Zupy to lekkie dania, które pasują zarówno na obiad jak i kolację. Oparte na warzywach stanowią doskonałe źródło wartości odżywczych i są doskonałym przykładem dania fit.
Słodki deser też może być zdrowy. Wystarczy przygotować go z odpowiednich składników. Wypróbuj moje propozycje.
To co pijemy jest równie ważne dla naszego zdrowia jak to co jemy. Dlatego też wśród dietetycznych przepisów nie może zabraknąć pomysło na koktajle i napoje.
Na dzisiejsze śniadanie, obiad i kolację polecam
Bananowe placuszki z nutą cynamonu
Któż z nas nie lubi placuszków. Słodkie, z owocami są idealnym pomysłem na zdrowe śniadanie. Oto przepis na bananowe placuszki z nutą cynamonu.
Kalarepa, to niedoceniane warzywo. Warto wprowadzić je do swojej diety i stworzyć dania pełne smaku i witamin. Przykładem potrawy, której główny składnik to kalarepa jest przepyszna biała zupa krem. Doskonała na obiad lub dietetyczną kolację.
Sałatka z zielonej soczewicy z fetą, oliwkami i pomidorem
Sałatka z zielonej soczewicy doskonała na kolację. Prosty przepis z wykorzystaniem zdrowych składników: pomidora, oliwek, papryki. Z serem feta, który nadaje wyjątkowy smak.
Fit&FastByEwa
Cześć, Nazywam się Ewa. Odżywianie i zdrowa dieta to moja pasja i hobby. Dziele się więc z Wami przepisami, które pomogą nam utrzymać dobrą formę. Sprawdźcie sami, to proste, szybkie i smaczne. Cieszmy się z bycia fit!
